寝れない悩みがスッキリ解決

こんにちは♪ KENです^^

わたしは、ずっと1日に8時間寝ないとダメなタイプでした。

「子供か!」と突っ込まれることもよくあります。(苦笑)

アラフィフ(50代間近)の今でも割とそうなのですが。(笑)

翌日に仕事でプレッシャーを感じる役割をチャレンジする時などは

前日は寝れなくなり、睡眠2~3時間で体調も悪くなり



「結果もうまくいかない」ことがよくありました。( ;∀;)

nTechを学んで変化したことは、今も1日8時間睡眠もよくありますが(笑)

「睡眠の質」が全く変わりました!

内面の自信感や安心感が安定したからだと思いますが

プレッシャーに強くなり、今でも翌日にプレッシャーを感じる何かがあると、

前日に睡眠時間が短くはなる事はあります。

しかし、ただの緊張感ではなく、翌日の

イメージシュミレーション、アイデアが湯水のように溢れるてくるのです。



その為、本番では役割をしっかり全うでき、結果もうまくいくことが安定してきました♪
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